Οι ξηροί καρποί όπως τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, τα φυστίκια, τα κάσιους, τα καρύδια κ.ά. θεωρούνται βασικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής που υπόσχεται μακροημέρευση σύμφωνα με τους επιστήμονες υγείας.
ξηροί καρποί
Ενδιαφέροντα άρθρα και νέα
Η κατανάλωση ξηρών καρπών τροφοδοτεί τον οργανισμό με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιεινά λίπη.